SKIN & OUT : Une approche globale, naturelle et décomplexée de l’acné

Skin & Out, l'acné autrement

Skin & Out, c’est l’histoire de deux soeurs, Fleur et Amélie, qui ont décidé de lever un tabou : celui de l’acné.
En effet, après plus de 10 ans a essayé presque tous les traitements disponibles sur le marché, elles ont décidé de relever un défi : offrir une solution globale, naturelle et efficace à toutes les personnes souffrant d’acné.

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Le bola : cette accessoire qui vous accompagne durant votre grossesse !

bola

Future maman, vous avez sûrement déjà entendu parler du bola de grossesse. Mais qu’est-ce que cet accessoire ? D’où vient-il ? Quelles sont ses vertus ? Explications.

Qu’est-ce qu’un bola de grossesse ?

Issu de la culture indonésienne, le bola de grossesse est un bijou porté par les femmes enceintes. Il est traditionnellement offert en début de grossesse. Le bola est sensé porter chance à la maman et son bébé, en diffusant des ondes positives.

Ce collier se compose d’un pendentif et d’une longue chaîne. Le pendentif, en forme de boule, est traditionnellement en argent et retombe sur le ventre.

A l’intérieur de cette boule, de toutes petites billes s’entrechoquent, émettant un léger son semblable à celui d’une clochette.

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Intégrer la soie dans sa routine beauté

La soie votre nouvel allié beauté

De plus en plus d’entre nous intégrons la soie comme accessoire cosmétique incontournable dans notre routine beauté. Explications.

Nous passons environ un tiers de notre vie au lit et dormons souvent sur le côté, passant ainsi 7 à 8 heures chaque nuit dans une position qui irrite et froisse la peau de notre visage. La soie peut s’avérer être l’allié de notre beauté !

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Le Feng Shui : 7 règles simples pour être bien chez vous !

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Pour se sentir bien et apaisé(e), le Feng Shui, art de la médecine chinoise, peut nous aider.

Son objectif ? Harmoniser l’énergie environnementale dans notre habitation pour favoriser une bonne santé et le bien-être de tous ses occupants.

Pour faire de votre lieu de vie, un espace épanouissant, il est possible de suivre quelques principes simples. Zoom sur cette pratique d’autant plus importante en temps de confinement !

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Comment nettoyer et recharger ses beauty-tools ?

pierres précieuses

Vous avez un roll-on ou un gua sha à base de pierres semi-précieuses ? Vous ne savez pas comment le purifier et le recharger ? Je vous explique tout en quelques mots. Bonne lecture !

Nettoyage

Il est conseillé de nettoyer et de recharger ces outils de massage en pierres naturelles après un certain temps d’utilisation et de manière régulière. Ces pratiques vous permettront de profiter des bienfaits énergétiques des pierres.

Après chaque utilisation

Après chaque utilisation, pensez à essuyer votre outil de massage avec un coton ou un linge propre afin de retirer l’excédent de produit (huile végétale, sérum…).

Une fois par semaine

Nettoyez en profondeur votre outil avec de l’eau et du savon, séchez-le correctement et laissez-le poser à plat jusqu’à ce qu’il sèche complètement.

Petite précision : si vous ne voulez pas que votre roll-on s’oxyde et ne s’abime, l’eau ne doit absolument pas toucher le métal. Nettoyez uniquement les rouleaux.

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Gua Sha, Roll-on : ces beauty tools qui vous veulent du bien !

Véritable porte d’entrée entre notre environnement et notre organisme, la peau nous informe sur nos émotions et nos petits maux. Raison de plus pour l’écouter et en prendre soin !

Les beauty-tools, stars de nos salles de bains !

Véritable tissu vivant, notre peau a besoin d’être stimulée et détendue pour faire circuler l’énergie. Si la pratique quotidienne de l’auto-massage n’est pas simple, les beauty tools, hérités de la médecine chinoise, comme le roll-on et le gua sha, seront vos parfaits alliés pour prendre soin de votre peau en toute simplicité !

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Le jeûne intermittent : ses incroyables bienfaits pour détoxifier et purifier notre corps

fasting

Durant cette période de confinement, il est difficile de canaliser ses fringales alimentaires. L’ennui, l’anxiété, le manque de sommeil peuvent nous entrainer à multiplier le grignotage. La pratique d’un jeûne intermittent peut s’avérer être LA solution pour détoxifier et purifier notre organisme. Explications.

Le jeûne intermittent, c’est quoi ?

Au lieu d’enchaîner des journées entières sans manger (jeûne traditionnel) nous alternons des périodes de jeûne avec des périodes de prise alimentaires classiques au cours d’une journée de 24 heures.

Ainsi, il est possible de segmenter sa journée selon un rapport 16h/8h. Vous allez jeûner 16 heures et vous autoriser à manger durant 8 h. C‘est le schéma de jeûne intermittent le plus fréquemment pratiqué.

Vous pouvez également choisir des créneaux plus ou moins longs, et même opter pour le jeûne intermittent un jour sur deux, d’ailleurs recommandé pour les personnes qui débutent leur programme.

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Grignotage émotionnel : comment arrêter ?

Est-ce votre estomac ou vos émotions que vous nourrissez ? Bien souvent ce sont les deux !

Il arrive que nous mangions non pas pour apporter de l’énergie à notre corps mais pour satisfaire nos émotions.

QU’EST-CE QUE LE GRIGNOTAGE ÉMOTIONNEL ?

Quand nous mangeons pour d’autres raisons que la faim physiquement ressentie, c’est qu’il s’agit alors de grignotage émotionnel

Une petite douceur à 11h puis quelques friandises dans l’après midi… Ces compulsions nous font du bien sur le moment. Cependant, sur le long terme, elles peuvent avoir de réelles conséquences : problème de digestion, surpoids, diabète, dérèglement…

Pour combler ces diverses émotions (joie, tristesse, ennui…), nous choisissons alors des aliments, souvent sucrés : chocolats, friandises, gateaux…

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Le brossage à sec : zoom sur ses nombreux bienfaits

On se brosse les cheveux et les dents mais avez-vous pensé à vous brosser la peau ? Si cela peut vous paraître étrange à première vue, cette pratique offre néanmoins de multiples bénéfices.Le brossage à sec, aussi appelé brossage lymphatique ou « dry skin brushing » en anglais est une pratique de santé naturelle qui consiste à se brosser l’intégralité du corps sur une peau sèche afin de stimuler le système lymphatique de notre organisme.Focus sur ce geste bien-être, simple et efficace !

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Rencontre avec Hind Chourak, Fondatrice d’Argan Heritage

A Paris, il y a quelques jours j’ai eu la chance de rencontrer Hind Chourak, fondatrice de la marque Argan Heritage. Une marque comme on les aime : authentique et 100 % naturelle.

Argan Heritage est née du rêve de partager et transmettre les secrets de beauté ancestrale des femmes berbères du Maroc. La marque propose des soins naturels avec comme ingrédient phare : l’huile d’argan pure.

Ayant toujours elle-même utilisé ces soins lors de ses rituels de beauté, elle nous fait découvrir une gamme exceptionnelle de soins issus de la nature, transmis depuis des millénaires de mères en filles pour une véritable beauté intemporelle.
Retour sur un échange coup de coeur avec une femme engagée et pleine d’énergie…

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